Duygulanım Bozuklukları, Öfke Kontrolü

Duygular, insan yaşamının önemli bir parçasıdır ve çeşitli şekillerde ifade edilebilir. Bazen öfke, üzüntü, korku veya sevinç gibi yoğun duygular yaşayabiliriz. Bu duygular normal ve sağlıklıdır. Ancak duygularınızı yönetmekte zorlanıyorsanız ve bu durum günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başladıysa, duygulanım bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz.

Duygulanım Bozuklukları:

Duygulanım bozuklukları, duygularınızı yönetme ve ifade etme şeklinizi etkileyen bir grup ruhsal hastalıktır. Bu bozukluklar, aşırı ve kontrol edilemeyen duygulara, dürtüsel davranışlara ve sosyal uyum problemlerine yol açabilir.

Öfke Kontrolü:

Öfke, normal ve sağlıklı bir duygudur. Ancak öfkenizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız ve bu durum günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başladıysa, öfke kontrol bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz.

Öfke kontrol bozukluğunun bazı belirtileri şunlardır:

Ani ve yoğun öfke patlamaları

Saldırgan davranışlar

Sözlü taciz

Eşyalara zarar verme

Kendine zarar verme veya intihar düşünceleri

Kişilik Bozuklukları

Kişilik Bozuklukları Nedir?

Kişilik bozuklukları, düşünme, hissetme ve davranış kalıplarının uzun süreli ve esnek olmayan örüntüleridir. Bu örüntüler, kişinin günlük yaşamında ve ilişkilerinde önemli sorunlara yol açabilir.

Kişilik bozukluklarının bazı yaygın türleri şunlardır:

Sınırda kişilik bozukluğu: Yoğun ve dengesiz duygular, dürtüsel davranışlar, terk edilme korkusu ve benlik algısında tutarsızlık ile karakterize bir bozukluktur.

Narsistik kişilik bozukluğu: Kendini yüceltme, grandiose bir benlik algısı, başkalarından hayranlık ve özel muamele görme ihtiyacı ile karakterize bir bozukluktur.

Antisosyal kişilik bozukluğu: Yalan söyleme, manipülasyon, kurallara uymama, saldırganlık ve vicdansızlık ile karakterize bir bozukluktur.

Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu: Mükemmellikçilik, aşırı düzenlilik ve kontrol ihtiyacı ile karakterize bir bozukluktur.

Özgül Fobiler

Özgül Fobiler: Belirtileri, Nedenleri:

Özgül fobi, belirli bir nesne veya duruma karşı aşırı ve mantıksız bir korkudur. Bu korku, kişinin günlük yaşamında önemli sorunlara yol açabilir.

Özgül fobilerin bazı yaygın türleri şunlardır:

Hayvan fobileri: Örümcek, yılan, köpek gibi hayvanlara karşı korku

Yükseklik fobisi: Yüksek yerlere karşı korku

Kapalı alan fobisi: Kapalı alanlarda bulunma korkusu

Açık alan fobisi: Açık alanlarda bulunma korkusu

Uçak fobisi: Uçakla seyahat etme korkusu

Kan fobisi: Kan görme veya iğne yaptırma korkusu

Özgül fobilerin belirtileri şunlardır:

Korkulan nesne veya durumla karşı karşıya kaldığında aşırı kaygı ve korku duyma

Panik atak geçirme

Korkulan nesne veya durumdan kaçınma

Kaçınma nedeniyle günlük yaşamda işlevsellikte bozulma

Travma Sonrası Stres Bozuklukları

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Belirtileri, Nedenleri:

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkan bir ruhsal bozukluktur. TSSB, travmatik olayın tekrar tekrar zihinde canlanması, kabuslar görme, flashback'ler yaşama, aşırı irkilme, konsantrasyon güçlüğü ve duygusal uyuşma gibi belirtilere neden olabilir.

TSSB'nin Nedenleri:

TSSB, travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkar. Travmatik olaylar şunlar olabilir:

Doğal afetler (deprem, sel, yangın vb.)

Kazalar (trafik kazası, iş kazası vb.)

Şiddet olayları (tecavüz, saldırı, savaş vb.)

Ciddi hastalıklar veya yaralanmalar

Terör saldırıları

TSSB'nin Belirtileri:

TSSB'nin belirtileri dört kategoriye ayrılabilir:

Yeniden Yaşama: Travmatik olayın tekrar tekrar zihinde canlanması, kabuslar görme, flashback'ler yaşama

Kaçınma: Travmatik olayı hatırlatan kişilerden, ortamlardan ve nesnelerden kaçınma

Aşırı Uyarılma: Kolay irkilme, konsantrasyon güçlüğü, uyku problemleri, öfke patlamaları

Duygusal ve Bilişsel Belirtiler: Uyuşma, ilgisizlik, suçluluk duygusu, utanç duygusu, hafıza problemleri